痩せやすい身体づくり

グリーンスムージーの効果

お嬢様酵素 グリーンスムージー

皆さんスムージーと呼ばれている飲み物をご存知でしょうか。

 

このスムージーとは野菜や果物を細かく切り刻んでから冷凍庫にて一度冷凍させた後にミキサーにて水や牛乳といった他の飲み物と混ぜることにより簡単に作ることのできる飲み物となっています。

 

このスムージーの中でも葉野菜や緑黄色野菜を中心として使用されているものをグリーンスムージーといいます。

 

こういった野菜に豊富に含まれているビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化作用のある栄養素を手軽に摂取できるのが人気の背景にあります。

 

健康はもちろんのことで美容やダイエット、アンチエイジングへの効果が高いとされ、特に女性の間で現在大人気となっています。

 

中でも最大の特徴として同じ量の野菜をサラダとして普通に摂取するより遥かに効率よく摂取できることでしょう。

 

野菜に含まれている様々な栄養素を余すこと無く吸収し、かつ高い効果を得ることが可能となっています。
こういったメリットから芸能人でも愛飲している方も多くいます。
某タレントのブログで、グリーンスムージーでダイエットが成功したという話題も、人気の一端となり、そこからダイエットを目的としてグリーンスムージーを飲む方も急増しています。

 

グリーンスムージのダイエット効果として、

 

@太りにくく痩せやすい身体作り

 

Aお腹にたまり満腹感を維持する

 

特にAによって、間食などが格段に減るでしょう。

 

グリーンスムージーの味ですが、混ぜる果物を増やしたり変えてみたりすることで味を変えることができますので工夫してみるとよいでしょう。